全4回で卒業を目指す

『トレーニングスキルレベルアップコース』を

最初に受講していただきます。

 

自己流筋トレの卒業を目的とし、筋トレの基本を学んでいただきます。

まずは軽い重量と小さい可動域で神経筋促通を促し、正しいフォームを身につけていただきます。

また、基本的なトレーニング種目や筋肉の名称も分かりやすく解説し、卒業時には成長を実感していただきます。

 

 

卒業後、継続して受講される方は、下記の料金プランになります。

今のあなたの身体は、あなたのライフスタイルの結果です。身体を変えるためには運動だけでは変わりません。継続できることを1番の目標とし、継続できる努力を少しずつ増やし、リバウンドのないライフスタイルを一緒に見つけて行きましょう。

セッションでは、食事、運動、健康についてなど様々な疑問にお答えします。

 

ペアパーソナルも対応可能です。

おふたりで受けていただいても同料金ですので、

お誘い合わせの上、お越し下さい。

 

 

営業時間

土曜

8:00〜9:00

9:30〜10:30

11:00〜12:00

その他の時間に関しては、ご相談下さい。